Про мене та Glow Within
Я створила простір, де до себе ставляться дбайливо
Мої онлайн-марафони про харчування, звички й відчуття легкості для дівчат, яким не підходять екстремальні методи.
Система, а не заборони
Жорсткі дієти дають швидкий відкат. Я будую маленькі звички, які складаються у стійкий результат.
Турбота, а не тиск
Пропущений день не перекреслює шлях. Мої марафони підтримують, а не карають.
Чесність, а не обіцянки дива
Я не обіцяю миттєвих змін і завжди нагадую: мої матеріали не замінюють консультацію лікаря.
21 день
структурованої підтримки
Моя історія
Я пройшла цей шлях сама
Засновниця Glow Within
- Досвід
- Я пройшла цей шлях сама: обмеження, зриви та проблеми зі здоров’ям, а потім довге відновлення й спокійні стосунки з їжею. З цього виросла система, за якою я живу й яку збираю у свої програми.
«Я не вірю в заборони та поради для всіх одразу. Вірю в маленькі дії, повторені багато разів. Моє завдання не переробити вас, а допомогти зібрати систему, яка залишиться з вами й після фіналу.»
Усе життя я була повною. Спорт, голодування, зриви, і знову все по колу. Потім я різко схудла, але за жорсткі обмеження заплатила здоров’ям: РХП, анорексія, зниклий цикл. Відновлення показало мені головне: тілу потрібні не заборони, а система й турбота. Так з’явився Glow Within: щоб ви прийшли до легкості коротшим шляхом, без моїх помилок.
Важливо про здоров’я
Матеріали програми мають інформаційний та освітній характер і не замінюють медичну діагностику, лікування чи консультацію лікаря. Виражена, раптова, однобічна або така, що регулярно повторюється, набряклість може бути симптомом різних станів. За наявності скарг, хронічних захворювань, вагітності чи приймання ліків необхідно проконсультуватися з фахівцем до початку програми.